Kropp och knopp

Ge er en välförtjänt paus och kickstarta kropp och knopp! Unna er en snabb 15-minuters träning för att förbättra koncentrationen. Det är perfekt för att få igång tankarna och öka produktiviteten.

Ta en välbehövlig andningspaus från mötets mentala väggar med ett kort men effektiv träningspass för att ge er en energikick och fräscha upp sinnena. Rörelse och fysisk aktivitet har visat sig ha positiva effekter på fokus och kreativitet. En chans att återhämta er och ladda om för kommande uppgifter!

Våra träningspass är utformade för att vara anpassningsbara och inkluderande för alla deltagare, oavsett träningsnivå. Vi kommer att guida er genom övningar som ökar blodcirkulationen, frigör endorfiner och stimulerar hjärnaktiviteten.

Vig en kort stund åt att ta hand om både kropp och sinne! Det kommer att ge en ökad energinivå, förbättrad fokus och en skön känsla i hela gänget. Vi ser fram emot att hjälpa er att nå era mål!