Träna med oss– bara för dig inom LSS

Snart drar vi igång träning på Sunlight som bara är för dig inom LSS.

Vi kommer ses på torsdagar för att träna tillsammans i en liten grupp. Under träningspassen kommer vi testa på skojiga saker som är bra att öva på och olika rörelser som kroppen mår bra av, oavsett vem man är.

På ett pass kanske vi kör mest styrketräning med olika vikter. På ett pass rörlighet, balans eller yoga och på ett annat pass mer kondition så du blir andfådd och svettig. Ibland kommer vi blanda så vi får med allt på en timme, men på alla pass kommer vi ha roligt tillsammans!

Träning ska vara rolig, utmanande och anpassad efter just DIG! Jag är utbildad personlig tränare och har idrottat hela mitt liv men

har också arbetat inom Nyköpings kommun i 17 år. Jag hoppas nu att du vill haka på mina pass när Sunlight anordnar eftermiddags- träning bara för dig inom LSS!

Emil

Personlig tränare


12 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Besöksadress: Nytorget 7, 611 38 Nyköping

Postadress: Box 607, 611 10 Nyköping